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口を開けた時、アゴから音がする!? [顎関節症]



口を開閉すると アゴから音がしたり
痛みを感じたりしませんか?

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そんなあなたは顎関節症かもしれません。




アゴは左右の関節の動きによって

噛み切る力・・・上下の力
すりつぶす力・・・左右の力

どちらにも動かせる事ができるようになっています。

上下と左右とさまざまな方向に動かすことができるので
顎の関節に問題が出やすい、といわれています。



何らかの理由で顎の関節に問題が出ると
キレイな動きができなくなり
痛みや音が出たり、
口を開けられなくなったりします。


さまざまな要因が考えられていますが、いくつもの要因が絡むこともあり
また、顎関節症が慢性化することもあります。




考えられる要因

・歯ぎしり
・歯を食いしばる
・ストレス
・噛み合わせの不適合
・片方ばかりで物を噛む
・悪習慣(頬杖をつく、うつ伏せや顔を横向きで眠るなど)
・姿勢が悪い  など



こんなことはありませんか?

・スポーツに夢中になり、終わった後はアゴがガクガクする。
・慣れない仕事や行事があるとつい緊張して歯を食いしばってしまう。
・冷房が強すぎて歯を食いしばってしまう。
・仕事で悪い姿勢を長時間続ける。
・頬杖をつきながらTVを見ている。
・同じ側でいつも物を噛んでいる。
・ストレスを感じでなかなか眠れない。
・朝起きた時、アゴが痛いことがある。
・人に「歯ぎしりしていたよ。」と言われる。




顎関節症になると どうなるのでしょうか?



(症状)

・アゴが痛い
・口が開けづらくなる。
・口が完全に閉じれなくなる。
・アゴから音がする。
・かみ合わせに違和感を感じる。   
・頭痛、首痛、肩痛、背中痛など全身に及ぶ。
・耳の痛み、耳が詰まった感じ、難聴
・歯の痛み、舌の痛み
・目の疲れ、充血
・物を飲み込みづらくなる。    など

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アゴに違和感があっても必ずしも顎関節症でないこともあります。



・親知らずの痛みや炎症
・顎関節の骨折、脱臼、炎症
・アゴの筋肉萎縮や炎症、外傷
・アゴに関する神経の炎症、腫瘍、感染症など
・舌や歯ぐき、口の中の炎症、腫瘍
・耳鼻咽頭系の病気
・慢性頭痛
・心因性疼痛、神経性疼痛
・脳腫瘍・脳内出血        など




顎関節症かな?と思ったら


何科にいけばいいのだろう?と思われるかもしれません。
耳鼻科や内科にいっても
まずは歯科に行くように勧めらるようになるでしょう。

歯科の中でも口腔外科では顎関節症の治療も行われています。




顎関節症の治療


歯科では検診、視診、触診などを行なって診療方針を考えていきます。


多くの場合
・噛み合わせの調整
・スプリント(取り外しのできる装具)をはめる。

といった治療になります。


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これは保険内ですが、だいたい5000円位の負担が必要です。


アゴが楽になったり状態が改善することもありますが、実際この方法でも必ずしも完治するとはいえません。





いずれにしましても、顎関節症はすぐに治るものではありませんので根気強く治療していくことが大切です。



セルフケアが重要!


顎関節症は生活習慣や日頃のクセから起こることが多いため
まずはその悪習慣を改善することが必要です。



例えば・・・歯ぎしりや噛み締めをするようなら、
       リラックスできる環境をつくり
      その要因となるストレスや不安を取り除きます。


例えば・・・片側だけで物を噛む場合、歯が痛いせいなら歯の治療をして、両方の歯でバランスよく物を噛むようにします。health_mouth3.png



例えば・・・いつもうつ伏せや横向きで眠る場合は
      全体の骨の歪みがあったりしますので
      普段から良い姿勢を保つことも大切です。


例えば・・・長時間同じ姿勢をしているなら
       時々体をストレッチして
       体をほぐすようにします。




少しでも顎関節症の状態を緩和したい方には
1日3分のストレッチも1つの方法です。

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自宅で簡単にできる顎関節症専用のストレッチDVDです。


しかも1日たった3分間行うだけでいいのです。

無理なく、負担なくできる方法だからこそ続けられ、

顎関節症という症状を改善することができます。



実際に私もこのDVDを実践して、開きづらかった口がウソのようにスムーズに開くようになりました。
かかりつけの歯医者さんからも「いったい何をしたの?」と言って驚かれました。
ハンバーガーが食べづらかったのに、こんなに簡単に良くなるなんて自分自身が驚いています。



心から「顎関節症を治したい」そうお思いの方はぜひチェックしてみてください ↓
大須賀式 顎関節症改善法 [1日3分からはじめる簡単ストレッチ]





この顎関節症改善の凄いところは、


実際に改善した人の数の多さです。


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・大好きだった硬い食べ物をまた食べることができるようになりました
・アゴの痛みもすぐになくなり、以前と同じように大きく口を開けることができました




報告されているだけでも、驚くほどの数があります。

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